Здоровье ребенка — залог счастья и благополучия, поэтому так важно за ним следить и вовремя обращать внимание на тревожные симптомы, а также знать, от чего нужно и не нужно оберегать маленького человечка. В Международный день защиты детей “Блокнот” пообщался с главным врачом “Первой семейной клиники” Игорем Косяковым и получил ответы на главные вопросы новороссийских мамочек. 

Главные симптомы у ребенка, при которых срочно нужно обратиться к врачу?

Первый год жизни ребенка характеризуется незрелостью органов и систем, интенсивным физическим и психическим развитием, особенным режимом дня и питания и наличием особенных состояний у младенца, которые связаны с быстрым ростом и приспособлением организма к внеутробной жизни. В связи со всеми этими особенностями, у детей в этом возрасте заболевания протекают не так, как у взрослых. К тому же рассказать, что у него болит и где, маленький ребенок не может ни родителям, ни врачам, которые и сами при первом осмотре не всегда могут точно сказать причину недомогания у ребенка. Но есть ряд “тревожных звоночков”, при которых необходимо обратиться к врачу:

Высокая температура:

Известно, что у детей обмен веществ намного быстрее, чем у взрослых. У детей первого года жизни он еще выше, что приводит к некоторому повышению температуры тела по сравнению с нормой у взрослых. Температура тела у грудничков может в норме достигать 37,3 градусов. Иногда небольшое повышение температуры также наблюдается при перегревании ребенка лишней одеждой (родители часто имеют привычку одевать ребенка слишком тепло). В таком случае достаточно освобождения от этой лишней одежды и дополнительного питья для нормализации температуры. 

При температуре выше 37,5 градусов малыша до года необходимо показать врачу. Повышение температуры выше 38,5 градусов требует срочной медицинской помощи и жаропонижающих средств. Такая температура способствует нарушению работы всех систем организма и опасна в плане развития фебрильных судорог. 

Если при высокой температуре у ребенка бледная кожа и холодные конечности, то это “бледная лихорадка”. В этом случае сосуды кожи спазмированы, не происходит отдача тепла в окружающую среду и возникает перегрев внутренних органов. В таком случае физические методы охлаждения противопоказаны. Малышу необходимо срочно дать жаропонижающее и согреть его: растереть холодные конечности, надеть теплые носки и варежки, дать теплое питье.

Сильный крик:

Длительный сильный крик у младенца может означать, что ребенку больно. Это может быть симптомом чего угодно: головной боли, кишечной колики, боли в животе, недомогания при инфекционном заболевании, а также признаком возбуждения центральной нервной системы. Ребенка необходимо показать педиатру для выяснения причин крика и оказать медицинскую помощь.

Резкая вялость:

Если у ребенка появилась резкая вялость при отсутствии сосания, необходимо сразу вызвать врача. Причины возникновения этого состояния могут быть самые разные, в том числе очень серьезные. Например: недостаточность надпочечников. 

Вялость также появляется при развитии тяжелых инфекционных заболеваний из-за интоксикации от микробов и продуктов воспаления. Одной из самых опасных инфекций с развитием вялости у младенцев является менингит (воспаление оболочек мозга). 

ОРВИ:

К проявлениям острой респираторной вирусной инфекции у грудничков относятся насморк, кашель, лихорадка, симптомы интоксикации: вялость, плохой аппетит, беспокойство, срыгивания, иногда — жидкий стул и боли в животе (малыш плачет, сучит ножками, начинает сосать и бросает). 

При появлении симптомов ОРВИ у грудничка ждать и “запускать” болячку нельзя. Необходимо сразу же начинать лечение, так как промедление может привести к различным осложнениями: поражению бронхов, легких (пневмонии), среднего уха (отита) и других органов. Поэтому малыша при появлении симптомов ОРВИ необходимо показать педиатру — врач оценит состояние ребенка и назначит ему адекватное лечение. 

Отит:

Признаки отита (воспаления среднего уха) — ребенок беспокоится во сне, крутит головкой, во время сосания начинает плакать. При сосании малыш плачет потому, что глотание усиливает боль в ухе. В таком случае нужно обязательно показать ребенка ЛОР-врачу.

Диарея:

Чем меньше ребенок, тем быстрее при постоянном жидком стуле у него могут симптомы обезвоживания организма. Для жизни младенца это жизненно опасно. Симптомами обезвоживания являются: сухость слизистых оболочек, снижение эластичности кожи, потеря веса, уменьшение мочеотделения. При невозможности возмещения жидкости с питьем требуется внутривенное введение растворов. Ситуация будет усугубляться при наличии рвоты и появлении лихорадки. При появлении признаков обезвоживания необходимо срочно показать ребенка педиатру.

Цианоз:

Синюшность (цианоз) лица, конечностей или всего тела является симптомом гипоксии (недостатка кислорода).

Синюшность у младенцев может появляться при различных заболеваниях. Это может быть как из-за попадания в дыхательные пути инородных масс, пневмония, врожденных пороков развития бронхов и легких, так и из-за  заболеваний сердечно-сосудистой системы — пороков сердца, миокардита (воспаление мышцы сердца), нарушения ритма сердца. Список причин обширный, и все из них могут представлять серьезную угрозу жизни ребенка.  Появление цианоза требует срочного осмотра врачом.

Одышка:

Одышка — затрудненное дыхание с участием вспомогательной мускулатуры. У грудничков жизни частота дыханий составляет 40-60 в минуту, к 1 году она постепенно снижается до 30-35 в минуту. Появление более частого, шумного, затрудненного дыхания — симптом дыхательной или сердечно-сосудистой недостаточности. 

Одной из частых причин является, например, попадание инородных тел в бронхи. Другой причиной могут быть  осложнения инфекционных заболеваний в виде развития отека гортани и сужения просвета бронхов. Одышкой может сопровождаться пневмония, воспаление мелких бронхов. Как и упоминалось ранее, ребенок не может сказать, что у него болит и где, поэтому при появлении такого симптома, который является признаком большого количества заболевания, необходимо обращение к врачу для уточнения серьезности состояния. Промедление может стоить ребенку здоровья и даже жизни.

Отек Квинке:

Это внезапно и сильный аллергический отек кожи и/или слизистых оболочек. Он опасен для взрослых, не говоря уже о маленьких детях. Наиболее опасным является отек гортани, так как приводит к затруднению дыхания и асфиксии. 

При первых признаках отека Квинке грудничку немедленно нужна врачебная помощь, так как в этом возрасте отеки нарастают особенно быстро. В сочетании с этим узость дыхательных путей приводит к быстрому развитию удушья и тяжелым последствиям.

Судороги и потеря сознания:

Судороги у грудничка проявляются по-разному: в виде длительных напряжений тела с посинением кожи, непроизвольных подергиваний конечностями, непроизвольных движений головой, кивков, абсансов (кратковременная остановка взгляда и отсутствие реакции на окружающее), а также в виде остановки дыхания с посинением кожи. 

Судороги и потеря сознания относятся к симптомам повреждения центральной нервной системы (ЦНС). Причинами их возникновения могут быть например: инфекции, интоксикации, различные врожденные заболевания, эпилепсия и т.д.

Нарастающие срыгивания, рвота:

Нарастание частоты и объема срыгиваний и рвота, которые сопровождаются потерей массы тела и ухудшением общего состояния, могут быть симптомами различных заболеваний. Например: отравление, пищевая непереносимость, кишечная инфекция, интоксикация, хирургическая патология (т.е. патология, требующая оперативного лечения). Требует немедленного внимания и уточнения причин у педиатра.

"Острый живот":

"Острый живот" — это состояние, для которого характерны приступы болей в животе, сопровождающиеся ухудшением состояния ребенка (беспокойство, плач, отказ от еды), часто рвотой, появлением крови из ануса, вздутием живота с нарушением отхождения стула и газов. 

Геморрагический синдром:

Это появление самопроизвольных кровоизлияний в коже (от мельчайшей сыпи (петехии) до обширных очагов), в слизистые оболочки или кровотечений из носа, ротовой полости, прямой кишки или пупочной ранки.

Травма:

Чаще всего падения у грудничков бывают с ударом головы, так как это наиболее тяжелая часть тела у маленького ребенка, и она перевешивает при падении. Если после падения поведение ребенка изменилось, появились вялость или, наоборот, беспокойство, нарушение сна, аппетита, появилась рвота, возникли изменения со стороны глаз (косоглазие, разная ширина зрачков) или любые другие изменения в состоянии, то необходимо срочно показать малыша врачу. Сильные удары головой ведут к серьезным травмам головного мозга (сотрясение, ушиб головного мозга, гематомы). При отсутствии симптомов пусть не срочно, но все же желательно показать ребенка врачу.

Самые опасные для ребенка заболевания, которые легко перепутать с ОРВИ? Как не перепутать?

Вот семь опасных детских болезней, которые начинаются как ОРВИ: пневмония, менингит, розеола, коклюш, полиомиелит, туберкулез, аллергия.

По данным Союза педиатров России дети в возрасте до пяти лет переносят около 6-8 эпизодов ОРВИ в год. Особенно высока заболеваемость в первые два года посещения детского сада.

Стандартные признаки ОРВИ нередко отмечаются и при других патологиях. Родителям стоит знать, что может прятаться под маской простуды, ведь многие из этих болезней требуют длительного и серьёзного лечения. Главное — это вовремя их распознать. Поможет в этом постоянное наблюдение за температурой.

Не стоит торопиться дать жаропонижающее — оно не ускоряет выздоровление, но может замаскировать развитие инфекционных осложнений.

Пневмония:

Пневмония возможна и без развития лихорадки. У детей симптомы сначала могут быть не столь выражены: температура колеблется от 37 до 38 градусов и, в целом картина напоминает обычную простуду.

При неправильном и несвоевременном лечении пневмонии возможно развитие осложнений, которые могут привести к фатальным последствиям.

Менингит:

Для этого серьезного заболевания характерно резкое ухудшение состояния у внешне здорового ребенка. Появляются признаки “ОРВИ”: высокая температура, рвота, слабость. Температура тела поднимается до 39—40 градусов и почти не опускается даже при приёме жаропонижающих. Поэтому важно измерять показатели до и после приема лекарств.

Несвоевременное лечение менингита ведет к развитию перманентных последствий у ребенка.

Розеола:

Это инфекционное заболевание, первичная инфекция вирусом герпеса 6 типа или реже 7 типа, распространенное среди детей до 2-летнего возраста. Характеризуется тем, что у ребенка неожиданно поднимается температура и сохраняются в течение 3—5 дней. Причем кроме температуры никаких других симптомов обычно не проявляется, а после ее снижения возникают розовые высыпания, из-за чего заболевание часто путают с краснухой.

При розеоле у ребенка снижается иммунитет, а значит дело может осложниться бактериальной инфекцией.

Коклюш:

При коклюше повышение температуры обычно незначительное — не более 37,5 градусов. Однако через некоторое время может появиться кашель с характерным свистом. Промедление в этом случае несет большую угрозу жизни и здоровью детей в возрасте до 3 лет.

Полиомиелит:

В России это заболевание встречается редко, так как детей повсеместно вакцинируют. Тем не менее, полиомиелит все еще встречается у малышей, чьи родители отказываются от прививки, либо если ребенок срыгнул пероральную вакцину, либо если был проигнорирован второй этап вакцинации.

Часто диагноз ставят не сразу и лечат ребенка от ОРВИ. Лишь когда ребенок начинает жаловаться на боли в ногах и руках и нарушение координации движений при температуре 39—40 градусов, становится очевидно, что это поражение центральной нервной системы.

Последствия полиомиелита остаются с человеком на всю жизнь.

Туберкулез:

Повышение температуры при туберкулезе незначительное — не более 38 градусов, но длительное. Температура повышается вечером и ночью, повышена потливость.

Болезнь лечится долго и является очень заразной. Кроме того, лечение само по себе небезопасно.

Аллергия:

В некоторых случаях при аллергии действительно может повышаться температура. Диапазон довольно обширный — от 37 до 40 градусов, в зависимости от аллергена. Самолечение крайне опасно, так как возможен анафилактический шок.

Чтобы защитить ребенка, нужно вовремя обращать внимание на симптомы, чаще измерять температуру и обратиться к специалисту.

Некоторые родители нарочно водят ребенка в гости к ребенку больному ветрянкой, чтобы тот тоже заболел и переболел этой болячкой в детстве. Правильно ли это?

Официальная рекомендация — максимально изолировать здорового ребенка от контактов с больным. В детских учреждениях сразу объявляют карантин. Он длится около трех недель. Если за это время еще кто-то еще из группы заболевает, то карантин продлевается.

Больным противопоказано выходить на улицу и пользоваться общими столовыми приборами и средствами гигиены. Хотя избежать этого заболевания практически невозможно, так как инфекция действует в радиусе 20 метров. Использование медицинских масок также не гарантирует полную защиту, но все же уменьшают риск заражения.

Тем не менее, многие врачи согласны с тем, что некоторые родители специально приводят своих маленьких детей в группу или домой к заболевшему, чтобы тот в будущем выработал иммунитет. Переболев однажды, человек застрахован от заражения этой болезнью второй раз практически на 100% за редчайшим исключением. У взрослых переносимость болезни намного тяжелее, и даже бывают случаи летального исхода, поэтому многие врачи одобряют такой ход.

Каждый родитель сам вправе решать, как лучше поступить, но если выбирать из двух зол, то лучше раньше, чем позже.

Нужен ли ребенку в Новороссийске солнцезащитный крем? Если нужен, то при каком УФ-индексе?

Кожа новорожденного менее зрелая: имеет меньше слоев; волокна, придающие коже упругость и плотность, не развиты; соединения между клетками не такие плотные. К тому же кожа младенцев содержит больше активно делящихся стволовых клеток, являющихся основной мишенью для повреждения ультрафиолетовыми лучами.

Солнечные ожоги в детском возрасте увеличивают риск развития рака кожи на протяжении жизни. А ведь именно в детстве больше всего времени люди проводят на открытом воздухе. Соответственно, значительная доза полученного на протяжении жизни облучения приходится на этот возраст.

Самым лучшим способом защиты от облучения является фотозащитное поведение — нужно всегда стараться оставаться в тени, избегать пребывания под открытом небом с 10 до 16 часов, носить одежду с длинным рукавом и штаниной, шляпу и очки с UV-фильтром (это важно как для детей, так и для взрослых. Декоративные “солнцезащитные” очки не защищают сетчатку глаза от УФ-лучей). Особенно это важно в условиях летнего солнечного Новороссийска.

Если нет возможности ограничить ребенка на время высокой солнечной активности, то необходимо использовать фотозащитные средства на все открытые участки кожи.

Для детей рекомендован уровень SPF не ниже 30 (фактор защиты от солнца. Чем выше значение SPF, тем больше средство фильтрует солнечных лучей, тем дольше можно находиться на солнце без риска обгореть). Кожа ребенка более восприимчива к воздействию солнечных лучей, а потому детям необходима более высокая степень защиты. 

Фотозащитное средство необходимо наносить за 30 минут до выхода на улицу, чтобы началось активное действие фильтров. Его необходимо наносить в достаточном количестве (не стоит жалеть и разносить последнюю каплю на пол тела или лица), тщательно разносить по всем открытым участком тела и обновлять нанесение каждые два часа, после купания и потения.

Фотозащита необходима при УФ-индексе выше уровня 3, и она должна быть дополнительно усилена для уровня 8 и выше. Узнать нынешний УФ-индекс можно в прогнозе погоды.

Как и чем лучше обработать ссадины и ранки ребенку?

Всеми любимые и известные йод и зеленку больше не применяют, так как это спиртосодержащие антисептики. Согласно последним исследованиям, любые спиртосодержащие антисептики удлиняют заживление раны.

Рану или ссадину в первую очередь промывают обычной водой с мылом, а затем, если это легкая ранка, можно обработать любым антисептиком, например, хлоргексидином или перекисью водорода, и наложить чистую стерильную повязку или пластырь.

Если рана серьезная, ребенка необходимо показать врачу, предварительно наложив стерильную повязку для остановки кровотечения.

При укусе бродячим или диким животным, необходима профилактика бешенства, или у ребенка может не быть прививки от столбняка — в любом из этих случаев ребенка стоит показать врачу. 

Нельзя накладывать лед непосредственно на рану. Если ранение сопровождаются отечностью, например, важно приложить лед таким образом, чтобы область раны осталась открытой. После этого важно показать ребенка травматологу, чтобы исключить переломы, трещины и другие травмы.

Были ли в вашей практике какие-то очень странные вопросы у родителей?

Вредно ли использовать памперсы в жару? По каким критериям выбирать безопасные?

В жару повышается вероятность появления опрелостей, пеленочного дерматита. Но это не повод отказываться от памперсов. Просто стоит чаще их менять и следить за тем, чтобы малыш был чистый и сухой. 

Правда ли, что при отравлениях и ротавирусе помогает кока-кола?

Основной проблемой при кишечных инфекциях является обезвоживание. Соответственно, при такой проблеме необходимо восполнить потерю жидкости и электролитов. Для таких целей лучше всего подходят солевые растворы для детей (они отличаются по составу от растворов для взрослых), а они не такие вкусные, как сладкая кола, поэтому дети пьют их неохотно.  

В этом случае лучше пить колу (строго без газа), чем ничего, но каких-то особых терапевтических свойств в этом напитке нет — это стоит иметь ввиду. 

Нужно ли купать ребенка каждый день?

Если ребенок здоров, то можно мыть его каждый день. Ванночка расслабляет организм. Эта процедура способствует более легкому засыпанию.

Стоит ли заводить домашнее животное, если в доме есть маленький ребенок? Если да, то какое? Какие у этого плюсы и минусы?

В этом есть свои плюсы и минусы. Начнем с плюсов: это четвероногий друг для малыша. Хомячки, канарейки, собаки и кошки могут стать настоящими друзьями для детей и приучать малыша к ответственности и заботе.

Когда-нибудь ребенок все равно попросит собачку, кошечку, попугайчика или хомячка. Конечно же, уход за животными в любом случае ляжет на родителей, тем не менее, на их примере совместное проживание с животным приучит ребенка к тому, что нужно относиться к животным с особой ответственностью. Некоторые обязанности можно постепенно разделять и с детьми — так они учатся ухаживать за питомцами. Помимо этого ребёнок воспринимает животных равными себе — ему уже не так скучно одному.

Самое главное, чтобы родители не забывали о том, что животные очень обидчивы и ранимы — необходимо объяснить ребенку, что питомцу больно, если его тянуть за уши, усы или хвост. Необходимо пресекать попытки помучить животное. Игры с питомцами способствуют развитию ребенка — в том числе психологическому. В этом плане времяпрепровождение с животными — это на пользу малышу.

Минусы совместного проживания ребенка с животным:

Как и упоминалось ранее, груз ответственности за животное, безусловно, ляжет на родителей. С одной стороны это помогает развитию иммунитета ребенка, с другой стороны малыш может начать чаще болеть: животное, к сожалению, может стать причиной тяжёлого заболевания. И это может не зависеть от ухода за питомцем. Даже у кошек и собак, гигиене которых родители посвящают много внимания, могут быть паразиты, сальмонеллез, лептоспироз, фелиноз и прочие болезни.

Также обязательно соблюдать гигиену – не целовать домашнее животное в нос, там множество бактерий, и после игр следует мыть руки.

К тому же при появлении дома домашнего питомца придется посвящать больше внимания гигиене и уборке дома. Ребёнок не должен наступить на продукты жизнедеятельности питомца.

Однако если строго наблюдать за животным, внимательно относиться к здоровью малыша и питомца, все минусы совместного проживания нивелируются.

Если ответственно относиться как к здоровью ребенка, так и к здоровью питомца, регулярно посещать ветеринарную клинику, обрабатывать животное от паразитов и следить за гигиеной, никакие опасные болячки членам семьи не грозят.

Если говорить о разных видах животных и плюсах и минусах их совместного проживания с детьми, то они разные:

Собаки

Плюсы: Очень контактны, хорошо сходятся с людьми, обожают играть с детьми, поднимают настроение.

Минусы: Требуют ежедневных прогулок, дрессировки, специального корма, трудно переживают разлуку с хозяевами, могут испортить мебель и вещи.

Лучшие породы для детей: золотистый ретривер, лабрадор-ретривер, корги, бигль, колли, мопс, ирландский сеттер, пудель, эрдельтерьер, фокстерьер.

Декоративных маленьких собак лучше не брать в семью с детьми: они очень хрупкие и своенравные.

Также ребенку не подойдут служебные и охранные породы (ротвейлер, доберман, питбультерьер): эти животные могут быть агрессивны и требуют серьезной дрессировки.

Кошки

Плюсы: Неприхотливы, очень чистоплотны, независимы, хорошо переносят одиночество, создают уютную атмосферу в доме.

Минусы: Наиболее активны ночью, плохо понимают команды, могут быть пугливыми и агрессивными, обычно не любят путешествовать, часто вызывают аллергию.

Лучшие породы для детей: британская короткошерстная, шотландская вислоухая, бирманская, канадский сфинкс (гипоаллергенная), мейн-кун (самая общительная), беспородные кошки. 

Не стоит заводить сиамскую кошку: они обладают ревнивым и агрессивным характером.

Грызуны

Плюсы: Очень просты в уходе, обычно дружелюбны к детям, занимают мало места и не требуют много внимания.

Минусы: Низкая продолжительность жизни, запах, ночная активность, острые зубы.

Лучшие породы для детей: для ребенка младше 4 лет подойдут крупные грызуны, например шиншилла или морская свинка.

Черепахи

Плюсы: Их не нужно выгуливать, гипоаллергенны и безопасны, за ними интересно наблюдать, долго живут и практически всеядны.

Минусы: Наиболее активны по ночам, часто болеют (особенно грибковыми инфекциями), террариум нуждается в тщательном уходе.

Аквариумные рыбки

Плюсы: Не требуют сложного ухода, не портят мебель и вещи, аквариум может служить естественным увлажнителем воздуха, наблюдение за рыбками снимает стресс.

Минусы: Аквариум нужно регулярно чистить, некоторые корма являются сильными аллергенами, с рыбками невозможно играть.

Лучшие породы для детей: самые неприхотливые и выносливые — гуппи, петушки, золотые рыбки, неоны.

Птицы

Плюсы: Красивые и яркие питомцы, достаточно просты в уходе, очень умны и контактны, редко бывают агрессивными, долго живут, опрятны.

Минусы: Могут быть слишком шумными, некоторые виды вызывают аллергию, нужно постоянно следить за чистотой клетки.

Лучшие птицы для детей: попугаи — волнистые, неразлучники и корелла, канарейки, амадины. В семью к маленькому ребенку не стоит брать крупных попугаев.

Полезно ли ребенку купаться в море?

Чтобы не навредить организму во время отдыха на море, достаточно соблюдать простые условия:

– Постепенное увеличение времени пребывания на пляже и купаний;

– Пребывание под прямыми солнечными лучами до 11 утра и после 4 часов дня; в дневные часы обязательно использование детских солнцезащитных средств;

– Температура воды для купания – от 22—24 градусов;

– Использование нарукавников, жилетов для детей, не умеющих плавать;

– Привычное питание;

– Особое внимание к гигиене.

Родители должны знать возможные опасности для ребенка, не оставлять без присмотра, и тогда отдых на море принесет только пользу всей семье.

Стоит ли ограничивать ребенка от пользования гаджетами? С какого возраста ребенку можно подарить собственный телефон? Стоит ли ограничивать ребенка в пользовании социальными сетями?

Неконтролируемое использование гаджетов действительно может оказать негативное воздействие на физическое и физиологическое развитие ребенка. Например: нарушение развития опорно-двигательного аппарата из-за недостаточной активности, появление лишнего веса, ухудшение зрения, нарушение сна, формирование зависимости, появление агрессии, потеря приоритетов. Также может оказывать негативное влияние на социализацию из-за сокращения живого общения. Это приводит к замедлению в развитии коммуникативных навыков, навыков устной и письменной речи и памяти, развитию цифровой деменции. 

Особенно важно контролировать использование гаджетов в первые 3 года жизни. Ведь речевые навыки формируются в процессе общения ребенка с близкими взрослыми, когда ребенок пытается выразить свои потребности словами. Если ребенок все время сосредоточен на гаджетах, у него нет времени на развитие коммуникативных навыков.

Но в то же время необходимо понимать, что с развитием технологий, обществу все больше необходима цифровая грамотность. Гаджеты теперь являются привычным атрибутом нашей жизни и останутся с нами уже навсегда. Полностью оградить детей от них уже невозможно. Это может в будущем отразиться на социальном взаимодействии ребенка со сверстниками. 

Выбирая между разными гаджетами, лучше отдать предпочтение компьютеру или планшету. С точки зрения меньшей нагрузки на организм ребенка, минимальная диагональ персонального компьютера должна быть не менее 39,5 см, у планшета – не менее 26,6 см. Рабочее место ребенка должно обеспечивать зрительную дистанцию до экрана не менее 50 см. Использование планшета предполагает его размещение на столе под углом наклона 30 градусов. 

Для детей разных возрастов рекомендована разная продолжительность пользования гаджетами:

Для детей 3—7 лет – не более 10 минут;

8-11 лет – 15 минут;

11-13 лет – 20 минут;

14-17 лет – 25 минут.

Начиная с 6—7 лет можно купить ребенку собственный мобильный телефон или смарт-часы — как раз в том возрасте, когда дети начинают ходить в школу и становятся более самостоятельными. В этом случае ребёнок получит пользу от гаджета:

– Он будет чувствовать себя более спокойно, зная, что всегда может связаться с родителями;

– Развивается ответственность — нужно следить, чтобы смартфон или планшет не разбился, не потерялся, вовремя заряжать его;

– Появляется атрибут «взрослости», и ребёнок чувствует себя более уверенным и самостоятельным.

Социальные сети позволяют ребёнку самовыражаться, а также способствуют социализации в современном мире. Однако чрезмерное пользование интернетом чревато рисками для благополучия ребёнка. Но дети, которые совсем не сидят в соцсетях, лишаются опыта, который есть у сверстников, и чувствуют себя информационно и социально исключёнными. В этом смысле необходима золотая середина.

Сколько по времени должна составлять хорошая здоровая прогулка у детей разных возрастов? Длительность прогулки для детей разных возрастов.

Для детей первых двух недель жизни продолжительность первой прогулки в безветренный день — 10—12 минут.

Вторая, третья, четвертая и пятая прогулки удлиняются на 3 минуты каждый день. Затем продолжительность пребывания на воздухе доводится до 30 минут, при температуре не ниже 5—6-градусного мороза.

На четвертой неделе жизни продолжительность прогулки доводят до 45 минут—1 часа (в 1—3 приема).

Двухмесячному ребенку удлиняют прогулку до 2 часов (в 2—3 приема).

С трех-четырехмесячными детьми гулять можно до 3 часов (в 2—4 приема).

Для детей пяти-шестимесячного возраста продолжительность прогулки увеличивают до 4 часов (в 2—4 приема).

До 1 года с каждым месяцем жизни прогулка удлиняется на 10 минут. Эта продолжительность прогулки возможна в теплые, безветренные дни с незначительным количеством осадков. При плохой погоде и температуре воздуха ниже 15 градусов так долго гулять не рекомендовано.

В сырые, ветреные дни ребенка необходимо одевать во влагонепроницаемую одежду, гулять чаще, но меньше по времени, не меняя общую продолжительность прогулок. Если ребенок не подготовлен к прогулкам на свежем воздухе в теплые, сухие, безветренные дни, то при повышенной влажности на улицу его лучше не выносить — ограничиться открытой форточкой в сухой комнате. 

Хорошо тренированный прогулками на свежем воздухе детский организм легко справляется с меняющимися условиями внешней среды: ребенок не простужается, растет здоровым и жизнерадостным.

Для детей двухлетнего возраста, систематически гуляющих на улице, продолжительность прогулок может быть вплоть до 7 часов в несколько заходов.

Трехлетние дети могут гулять на свежем воздухе до 8 часов. Во время дождливой погоды часть прогулки на улице для двух-трехлетних детей заменяют пребыванием на веранде, под навесами.

Детям четырех-пятилетнего возраста нужно гулять не менее 6—7 часов.

Для детей шести-семилетнего возраста общая продолжительность прогулки доводится до 6 часов.

Младшим школьникам с 1-го по 4-й класс необходимо гулять по 5 часов.

Как не развить у ребенка страх перед врачами? Или как успокоить ребенка, который сильно боится врачей?

Если ребенок боится врачей, разыграйте с помощью игрушек и кукол ситуации, которые будут происходить с ребенком в поликлинике или больнице. В игровом формате любая информация усваивается детьми проще.

Для этого подготовьте подходящие игрушки и, если есть, медицинские принадлежности. В процессе игры вы можете меняться ролями. Сначала вы лечите игрушку, потом малыш становится пациентом, а вы доктором, и наоборот. Также можно почитать детскую литературу или посмотреть мультфильм по медицинской теме, если сложно придумать сценарий игры самостоятельно. Например: «Чего боялся Петя» С. Маршака или советский мультфильм «Про бегемота, который боялся прививок».

Почитайте, посмотрите, а затем разыграйте по ролям вместе с ребенком этот сюжет. Затем обсудите с ребенком, почему персонажам нужно было пойти к доктору, чего они боялись и что будет визита к доктору.

А самое главное — не показывайте свой страх ребенку, если сами боитесь, ведь дети очень хорошо чувствуют напряжение и тревогу родителей. Спокойный, уверенный в безопасности происходящего родитель — половина спокойствия у ребенка. Если дети уже боятся врачей, в первую очередь надо соблюдать договоренности: если обещали держать ребенка за руку — держите; если говорили, что будете рассказывать сказку — рассказывайте. 

Если ребенок расплакался в кабинете перед процедурой, спокойно объясните врачу, что вам нужно выйти и немного успокоиться. Поговорите с ребенком,  обнимите его, скажите, что вы рядом и готовы его поддержать.

Выйдя из кабинета, обсудите с ребенком его чувства и дайте ему выговориться. Обязательно похвалите его за смелость. Вознаградите ребенка за терпение совместным походом в парк, в кино или в кафе (это более уместное поощрение, чем покупка игрушки — не делайте из визита к врачу сделку).

“Блокнот” благодарит “Первую семейную клинику” за подробный ответ вопросы в честь Международного дня защиты детей. В клинике на ул. Малоземельской, 14А осмотр и лечение могут пройти как дети, так и их родители. Помните: запускать болячки нельзя — относитесь ответственно к здоровью своих малышей, ведь только так возможно их полное благополучие.

Фото: "Первая семейная клиника"

Алевтина Попова

Новости на Блoкнoт-Новороссийск