Врачи предупреждают - принимать ванну нужно правильно!

Врачи предупреждают: пребывание в горячей воде, температура которой выше 40 градусов, дольше 5 минут отрицательно влияет на работу сердца и сосудов. Поэтому превышать указанное время крайне не рекомендуется. При температуре воды до 35 градусов принимать ванну следует не дольше 15 минут. Такие временные ограничения обусловлены не только возможными проблемами с внутренними органами, но и негативным влиянием на состояние кожи. Горячая вода усиливает процесс старения.

Также весьма скептически врачи относятся к частому мытью головы и использованию мочалки. Так, мыть голову при нормальной жирности волос  без вреда для кожи головы следует не чаще двух раз в неделю. Мочалку  лучше заменить на мягкий гель для душа, так как при ее использовании повышается риск микротравм кожи и развитие дерматологических заболеваний. «Не чаще двух-трех раз в неделю» - предупреждают медики.