Карате на карантине: тренируемся в квартире

Школы закрыты, спортивные секции тоже. 

Спортсмены города, от мала до велика, вспоминают былые тренировки и надеются на скорое возвращение в залы. Пока одни ждут, другие не теряют времени зря. Карантин - не повод забывать о физической подготовке. Вот и наш маленький участник «карантинного» челленджа яркий тому пример. Уширо-Маваши-Гэри, Лоу- Кик и прочие приемы отрабатываются на ура в условиях квартирной жизни. Юный каратист доказывает- период самоизоляции может быть продуктивным. Видео с домашней тренировкой выложила в сеть @irina_krhfk и отметила хэштегом #блокнотчеллендж.

А чем вы занимаетесь дома?  Расскажите подписчикам и читателям «Блокнота» о ваших буднях выходного месяца! Вышиваете крестиком, играете на гитаре, или оттачиваете мастерство кунг-фу - нам интересно все! Рассказывайте и принимайте участие в нашем позитивном челлендже. 

Итак, чтобы принять участие во флешмобе «Карантин с пользой: не теряю время зря!», нужно: 

1.Записать позитивное видео о том, чем ты занимаешься дома на самоизоляции. Спорт, музыка, паззлы, вышивка крестиком, вязание, уборка, игра на барабанах и нервах домашних – подойдёт что угодно.
2. В конце видео обязательно говоришь: «Сижу дома – провожу карантин с пользой! Не теряй время зря!»
3.Отмечаешь в видео @bloknot_novorossiysk и @boxing_federation_of_novoros (для спортсменов - каждый свою федерацию)
4.Ставишь хэштег #блокнотчеллендж⠀
5. Бросаешь челлендж друзьям (не меньше трёх), отмечая их под постом. 

Ежедневно «Блокнот» будет делиться видеозаписями участников флешмоба с подписчиками. Присоединяйтесь! 

Натали Эн