+36 и «тропическое» море: в Новороссийске ожидается аномальная жара

- Температура воды в Черном море приблизилась к тропическим температурам. Это связано с тем, что установилась теплая погода, плюс в августе всегда максимальные значения на юге, - рассказал Вильфанд источнику ТАСС.

В Крыму море чуть прохладнее. В Феодосии вода прогрелась до 23 градусов, в Евпатории - до 24 градусов, в Алуште и Ялте - до 25 градусов.

В ближайшую неделю море у берегов Новороссийска станет еще теплее, ведь на город надвигается настоящее пекло. В период с 8 по 12 августа синоптики прогнозируют летний зной и температуру воздуха более 33 градусов. Самый жарким днем на неделе обещает стать вторник 9 августа — столбики термометров покажут + 36. При такой температуре легко получить тепловой удар, особенно тяжело переносят жару люди старше 50 лет.

С учетом прогнозируемой погоды, следует соблюдать некоторые правила, призванные сохранить хорошее самочувствие:

- на улицу лучше выходить, когда жара спала ниже 30 градусов либо разница в температурах в помещении и снаружи небольшая — оптимально 10 градусов. То есть если в помещении +20, а на улице +35 — выходить вредно и опасно;

- носить головной убор, а одежду выбирать свободную из смешанных или натуральных материалов;

- обязательно пользоваться солнцезащитными средствами;

- соблюдать обильное питье, но пить не ледяную воду, а либо комнатной температуры, либо теплую — она усиливает потоотделение, и процесс охлаждения организма запускается лучше;

- не злоупотреблять напитками с кофеином, сладкими газированными напитками, квасом, пивом, соками, так как они учащают сердцебиение и к тому же не утоляют жажду. Идеально подходит простая вода либо минеральная;

- исключить интенсивные тренировки и физическую активность;

- есть больше фруктов. В жару аппетит , как правило падает, так как от тяжелой пищи кровь приливает к желудку, и внутри организм нагревается.

Натали Эн

Новости на Блoкнoт-Новороссийск