Великий пост-2024: что можно и нельзя православным новороссийцам

Великий пост традиционно начался после Масленичной недели. В этом году старт был 18 марта. Закончится Великий пост 4 мая. 

Для православных христиан Великий пост – это главное событие года. Его смысл не просто в воздержании от определённой пищи, а в очищении своих мыслей и душевном росте. 
В этот период нужно чаще задумываться о Господе, о том, зачем мы пришли сюда и делать больше добрых дел. Однако существует ряд правил, которые всё же рекомендуется соблюдать. 

Как питаться в Великий пост? 

Необходимо полностью исключить продукты животного происхождения: мясо и любые мясные продукты, рыбу, молочные продукты, сыры, яйца, а также выпечку и сладости, где содержатся следы яиц, масла и молока. Воздержаться необходимо и от алкогольных напитков.  

И всё же, Великий пост – это не диета и его цель не похудение. Важно перейти на растительную пищу, чтобы понять, что еда дана не для удовольствия и не является главной целью жизни человека. Она необходима для продолжения жизни. Поэтому даже если употреблять вегетарианский бургер и безалкогольное пиво, то толку от поста не будет, так как это чревоугодие. 

Что разрешается есть в Великий пост? 

Любые продукты растительного происхождения можно употреблять в период Великого поста. В первую очередь, для восполнения белка рекомендуется есть бобовые и сою. Кроме того, нужно есть овощи в любом виде, в том числе солёные, квашенные и маринованные. Также можно употреблять крупы, орехи и сухофрукты. 

Из напитков в рационе могут быть кофе и чай без молока, компоты, кисель. 

Из сладкого можно есть горький шоколад, халву, а также выпечку, в которой нет молока и яиц. 

Кто может не соблюдать правила питания Великого поста? 

Если у вас есть определённые проблемы со здоровьем, в том числе хронические заболевания ЖКТ, диабет, анемия, то всё же в меню можно добавить необходимые вам продукты питания. 

Более того, детям до 14 лет, беременным и кормящим женщинам поститься и вовсе не рекомендуется. 

Строгое соблюдение Великого поста обязательно для монахов, послушников и священнослужителей. 

Дело в том, что если вы работаете пять дней в неделю и в особенности, если ваш труд физический, то поститься нужно в меру. Слишком сильные ограничения могут привести к опасным для здоровья последствиям. 

Всё-таки важно не заморить себя голодом, а духовно вырасти. В Великий пост также нужно отказаться от шумных гуляний, нецензурной лексики, плотских утех. Нельзя ни с кем скандалить и разводиться. Нужно делать больше добрых дел и вести скромный образ жизни. 

Фото редакции "Блокнот"
Валерия Милославская

Новости на Блoкнoт-Новороссийск