В поисках стройности Настя Шипилова «разгружает вагоны с углем»

Продолжается упорная борьба участницы проекта «Преображение» Анастасии Шипиловой за конечный результат – совершенствование ее души и тела.

Борьба молодой женщины с самой собой ведется не  шуточная. Удвоенные по ее просьбе нагрузки во время тренировок в Веллес-центре «Greatfeel» под присмотром инструкторов сгоняют с нее в буквальном смысле по семь  потов за раз.

- Занятия чередуются: один день в течение часа или чуть больше я занимаюсь с одним инструктором в общей группе, на другой день столько же со мной занимается индивидуально другой инструктор. И так - шесть раз в неделю.

Я склонна к полноте, поэтому желанная стройность дается мне нелегко. После тренировок мою майку хоть выжимай, - признается Анастасия, - иду под душ с ощущением, что я не в спортзале занималась, а разгружала вагоны с углем. Зато потом становится так легко! Да и результат коррекции тела уже налицо.  

 В общей сложности за время тренировок в Велнес-центре мне удалось избавиться от 5 килограммов лишнего веса. Далее по плану – не более 1 килограмма в неделю, резко сбрасывать вес не рекомендуется, это вредно для организма.

Раньше я не придавала такого большого значения физическим упражнениям, а теперь, когда вижу и ощущаю   положительный результат, уже не смогу бросить занятия. Не хочу возвращаться в свои прежние пышные формы. Пусть и не в таком напряженном режиме, как сейчас, но заниматься собой обязательно буду.


Новости на Блoкнoт-Новороссийск