Танцы, растяжка или бокс: выбери спорт по душе с «Блокнотом»

В здоровом теле - здоровый дух. А ещё хороший иммунитет, лёгкость, энергичность и выносливость. Самое время поговорить о здоровом образе жизни именно сегодня, 11 ноября, в Международный день фитнеса!
⠀
Этот спортивный праздник отмечают ещё с 2011 года. Он посвящён тому, чтобы привлечь внимание людей к пользе физической активности и популяризировать оздоровление нации.

 Все потому, что фитнес - это не про рекорды, соперничество и соревнования, после которых ещё долго страдают мышцы и нервные клетки. Это про гибкость, стройное, подтянутое тело и общее укрепление здоровья человека.





Фитнес нормализует обмен веществ, уменьшает боли в суставах и даже способен продлить молодость за счёт процессов оздоровления организма. Это настоящее спасение также для тех, кто имеет проблемы со спиной. Кстати, благодаря физической нагрузке укрепляются и становятся более эластичными не только сосуды, но и психика. Это доказали специалисты.
⠀
Совсем не нужно быть профессионалом для того, чтобы заниматься фитнесом. Даже те люди, которые со спортом далеко на «Вы», могут найти что-то себе по душе.
⠀





Не имеет значения и возраст. Фитнес прекрасно подходит как для молодёжи, так и для более взрослого поколения. Нужно только выбрать тренера и соответствующую программу - и тогда любые упражнения будут в удовольствие и для здоровья.
⠀
А что любите вы?

Бокс, кикбоксинг, кроссфит.. Или, может, кто-то хочет открыть себя в танцах? Самое время начинать, до лета ещё есть время.
⠀
«Блокнот» узнал, где вы можете раскрыть свой потенциал, укрепить здоровье и отточить фигуру к сезону открытых топов и модных купальников.






⠀
Это фитнес-клуб Jumbo Gym @jumbo_nvrsk , который предлагает огромный выбор занятий для любого возраста и уровня физической подготовки.
⠀
@jumbo_nvrsk отличается от других фитнес-клубов тем, что это большая и дружная команда, готовая принять в свои ряды новых друзей.
⠀
Здесь каждый может найти подходящее направление:

• для любителей потанцевать - бачата, сальса и кизомба,
• групповые занятия по зумбе, стретчингу и пилатесу, а также по тай-бо и йоге в гамаках.
• создать фигуру мечты можно будет с помощью индивидуальных тренеров-профессионалов или благодаря тренировкам с единомышленниками.

⠀А если очень хочется, но не с кем оставить ребёнка - для малышей работает детская комната прямо в фитнес-клубе.


⠀
Позаботьтесь о своём теле и здоровье. Организм точно скажет за это «спасибо».
Тем более, что именно сегодня в честь праздника Jumbo Gym предлагает специальные условия на абонемент.
⠀
А пока думаете над тем, брать абонемент или нет - читайте публикации «Блокнота».

Источник фото: @jumbo_nvrsk

София Донес

Новости на Блoкнoт-Новороссийск