Причем все перечисленные факторы воспринимаются как должное, мол, это старость - так и должно быть. Однако медицина утверждает:  пенсионный возраст просто объят стереотипами. Но обо всем по порядку.

Первый и самый главный миф: у всех бабушек и дедушек высокое давление. Врачи утверждают - давление свыше отметки 130/80 является поводом для обращения к специалисту в любом возрасте. Данная патология указывает на имеющееся заболевание, например, атеросклероз, но никак не является главной производной возраста.

Следующий стереотип связан с мозговой деятельностью и неспособностью глубоко воспринимать информацию, так как в пожилом возрасте эти процессы замедляются. Однако данное утверждение касается тех, кто прочел последнюю книгу еще за школьной скамьей. Люди, ведущие активную мозговую деятельность на протяжении всей жизни, к старости не теряют ясности ума. Яркий пример тому – популярные ученые и врачи, музыканты и бизнесмены, которые давно вышли из статуса молодежи.

Мы все привыкли, что пожилые люди завсегдатаи лавочек и скамеек во дворах, а это значит – им противопоказана физическая нагрузка. Отчасти это не так. Полностью отказаться от физических нагрузок можно лишь в случае проблем с сердцем. Во всех остальных случаях физическая активность должна присутствовать, но умеренно. И никаких 10 000 шагов день. Это слишком большой удар для кровеносных сосудов пожилых людей, сеть которых с возрастом становится реже. От 5 до 8 000 шагов в день – допустимая норма.

Еще один стереотип - снижение иммунитета. Однако и тут все неоднозначно. В течении жизни люди успевают переболеть многими болезнями, к которым с возрастом формируется защита. Опасность представляют лишь новые формы вирусов.

Оставайтесь здоровы независимо от возраста!

Натали Эн