Новороссийцы, берите отпуск целиком! Невролог объяснил, почему короткий отдых опасен для здоровья

Возвращаешься из отпуска, а сил нет даже на то, чтобы разобрать чемодан? Скорее всего, вы просто взяли мало дней.

Врач-невролог Павел Хорошев считает, что дробление отпуска — одна из главных ошибок современных людей. За неделю организм не успевает даже начать перезагрузку. По словам невролога, короткий отпуск приводит к последствиям: обостряются хронические болезни, страдает иммунитет,появляется тревожность.

Как утверждает эксперт в беседе с Абзацем, если есть возможность, берите отпуск целиком. Четыре недели — это минимальный срок, за который организм успевает перестроиться на другой режим. Вы начинаете лучше спать, уходит напряжение, появляется энергия, вы снова хотите общаться и заниматься тем, что приносит радость. 

Фото: "Блокнот"
Валентина Толстова




Новости на Блoкнoт-Новороссийск