Каша — самый вредный завтрак? — На заметку новороссийцам
![Каша — самый вредный завтрак? — На заметку новороссийцам Каша — самый вредный завтрак? — На заметку новороссийцам](http://s0.bloknot-novorossiysk.ru/thumb/850x0xcut/upload/iblock/6cc/osd5an1ctrc53vlic14vtxbcfko6syn5/Snimok-ekrana-2024_02_15-v-17.03.06.png)
Читайте также:
- Некоторых жителей Новороссийска могут освободить от уплаты налогов (15.02.2024 16:35)
- Афиша в Новороссийске с 16 по 18 февраля: концерты, спектакли и мастер-классы (15.02.2024 18:45)
- С 1 апреля некоторые медики Новороссийска станут получать больше (15.02.2024 15:55)
- Результаты контрольных матчей и новые игроки — как дела у новороссийского “Черноморца” (15.02.2024 14:50)
- "Территория" вместо села: мэрия прокомментировала изменения в статусе Цемдолины (15.02.2024 15:15)
Специалисты проекта Роспотребнадзора “Здоровое питание” назвали самый вредный для поджелудочной железы завтрак, — передает "Российская газета".
В первую очередь специалисты отметили, что сладкие йогурты, творожки, соки, нектары и обезжиренные молочные продукты могут быть вредны в качестве первого приема пищи из-за высокого содержания сахара и высокой кислотности соков. На пустой желудок это очень большая нагрузка. К слову, манная каша считается самой вредной из всех остальных видов каш из-за высокого гликемического индекса, высокой калорийности и отсутствия клетчатки. Продукт провоцирует резкий скачок сахара в крови.
Помимо этого специалисты Роспотребнадзора отметили, что каши быстрого приготовления тоже не лучшая опция — крупа в удобных пакетах обычно сильно измельчена и пропарена, что лишает ее полезных веществ.
Из-за высокого содержания холестерина и триглицеридов на пользу не пойдет ежедневное употребление на завтрак хлеба, сыра, сливочного масла и прочих жирных продуктов. Умеренно кушать стоит также мюсли из-за содержания жиров и сахара.
Какой ваш любимый завтрак?
Фото: Racool_studio on Freepik
Алевтина Попова