Общество,
17.06.2019 19:00
Каждый новороссиец должен знать, как делать «это»
Фото: Блокнот
Читайте также:
- Погода в воскресный день будет подходящей для отдыха на природе для новороссийцев (16.06.2019 07:50)
- Стриптиз на новороссийском пляже возмутил отдыхающих (10.06.2019 18:40)
- В Новороссийске закрыли для купания 13 пляжей (20.05.2019 08:14)
Столбик термометра в Новороссийске стабильно добирается до отметки +30 и выше, а это значит, что возрастает опасность получения солнечного и теплового удара.
Что же делать, если вы или ваши близкие перегрелись? Для начала разберёмся, что же такое тепловой и солнечный удар и какие у них симптомы.
Тепловой удар - это нарушение терморегуляции организма в результате длительного воздействия высокой температуры внешней среды. Даже если небо затянуто облаками, можно перегреться при жаркой, безветренной погоде с высоким уровнем влажности воздуха или из-за активной физической работе на свежем воздухе.
Солнечный удар - это удар, вызванные прямым солнечным излучением.
Симптомы обоих этих состояний схожи между собой. Сначала возникает усталость, слабость, головная боль, головокружения, боли в ногах и спине. Может даже возникнуть рвота. Позже появляются шум в ушах, одышка, учащается сердцебиение, темнеет в глазах.
Если на этом этапе не оказать помощь, то дальнейший перегрев может привести к поражению ЦНС. Возникают судороги, появляются бред и галлюцинации. В любой момент пострадавший может потерять сознание. Заместитель начальника станции Скорой помощи по медицинской части Людмила Никольская рассказала "Блокноту", что нужно делать, чтобы избежать перегрева.
Если в жаркую погоду у вас или человека рядом с вами наблюдаются перечисленные симптомы, нужно:
- Перенести пострадавшего в тень или прохладное помещение и положить его, приподняв голову
- Снять одежду, ослабить ремень
- Приложить к голове холодный компресс, обтереть тело холодной водой, начиная с области сердца, или обернуть влажной простынёй
- Если человек в сознании - напоить прохладной водой. В случае потери сознания возбудить дыхание нашатырным спиртом и перевернуть пострадавшего на бок
- Вызвать скорую помощь.
Врачебная помощь нужна в случае тяжёлых солнечных или тепловых ударов, так как медики могут предотвратить возможность инфаркта, инсульта и других серьёзных последствий перегрева. Но по симптомам не всегда легко определить степень тяжести состояния, поэтому медики советуют вызывать скорую в любом случае.
А чтобы летние деньки приносили радость, а не проблемы, необходимо соблюдать следующие профилактические меры:
- Не выходить на улицу без головного убора
- Носить одежду светлых тонов из натуральных, дышащих тканей
- Избегать прямых солнечных лучей
- Ограничить потребление жирной, тяжёлой пищи и скоропортящихся продуктов
- Употреблять достаточное количество негазированной воды или прохладного зелёного чая
- По возможности снизить потребление алкоголя или полностью воздержаться от него.
Эти простые меры помогут избежать не только тепловых и солнечных ударов, но и других распространённых летних проблем - пищевых отравлений, обезвоживания и несчастных случаев.
Что же делать, если вы или ваши близкие перегрелись? Для начала разберёмся, что же такое тепловой и солнечный удар и какие у них симптомы.
Тепловой удар - это нарушение терморегуляции организма в результате длительного воздействия высокой температуры внешней среды. Даже если небо затянуто облаками, можно перегреться при жаркой, безветренной погоде с высоким уровнем влажности воздуха или из-за активной физической работе на свежем воздухе.
Солнечный удар - это удар, вызванные прямым солнечным излучением.
Симптомы обоих этих состояний схожи между собой. Сначала возникает усталость, слабость, головная боль, головокружения, боли в ногах и спине. Может даже возникнуть рвота. Позже появляются шум в ушах, одышка, учащается сердцебиение, темнеет в глазах.
Если на этом этапе не оказать помощь, то дальнейший перегрев может привести к поражению ЦНС. Возникают судороги, появляются бред и галлюцинации. В любой момент пострадавший может потерять сознание. Заместитель начальника станции Скорой помощи по медицинской части Людмила Никольская рассказала "Блокноту", что нужно делать, чтобы избежать перегрева.
Если в жаркую погоду у вас или человека рядом с вами наблюдаются перечисленные симптомы, нужно:
- Перенести пострадавшего в тень или прохладное помещение и положить его, приподняв голову
- Снять одежду, ослабить ремень
- Приложить к голове холодный компресс, обтереть тело холодной водой, начиная с области сердца, или обернуть влажной простынёй
- Если человек в сознании - напоить прохладной водой. В случае потери сознания возбудить дыхание нашатырным спиртом и перевернуть пострадавшего на бок
- Вызвать скорую помощь.
Врачебная помощь нужна в случае тяжёлых солнечных или тепловых ударов, так как медики могут предотвратить возможность инфаркта, инсульта и других серьёзных последствий перегрева. Но по симптомам не всегда легко определить степень тяжести состояния, поэтому медики советуют вызывать скорую в любом случае.
А чтобы летние деньки приносили радость, а не проблемы, необходимо соблюдать следующие профилактические меры:
- Не выходить на улицу без головного убора
- Носить одежду светлых тонов из натуральных, дышащих тканей
- Избегать прямых солнечных лучей
- Ограничить потребление жирной, тяжёлой пищи и скоропортящихся продуктов
- Употреблять достаточное количество негазированной воды или прохладного зелёного чая
- По возможности снизить потребление алкоголя или полностью воздержаться от него.
Эти простые меры помогут избежать не только тепловых и солнечных ударов, но и других распространённых летних проблем - пищевых отравлений, обезвоживания и несчастных случаев.
Алиса Селезнёва
Екатерина Астахова
