Новороссийцам рассказали 5 фактов про улыбку

Новороссийцам рассказали 5 фактов про улыбку

Сегодня отмечают во всем мире день улыбки. Приятный и радостный праздник. Особенно необходимый в осенние дни, когда количество солнца постепенно начинает уменьшаться.

Вы будете удивлены, но у этого праздника есть даже свой собственный девиз: «Сделай доброе дело. Помоги появиться хотя бы одной улыбке! Врачи и ученые регулярно проводят исследования и улыбка, конечно же, не осталась в стороне. Ее тоже исследовали и довольно тщательно! Вот некоторый факты, которые убедят вас в ее пользе.

1.       Улыбаемся и не стресуем. Нашему мозгу нет разницы: настоящая улыбка или наигранная. В любом случае он примет сигнал: «Улыбка на лице - значит все хорошо». Так то, если все плохо и очень плохо – улыбайтесь. Мозг получит сигнал и замедлит выработку гормона стресса кортизола. Следующий шаг – в кровь начнут поступать эндорфины, гормоны счастья.

2.       Улыбка нормализует давление. Всего пара искренних улыбок может нормализовать давление. Попутно идет оздоровление всей сердечно-сосудистой системы.

3.       Повышает иммунитет. Когда человек улыбается, он счастлив. Его мышцы перестают быть напряженными. Кровоток улучшается, а вместе с ним и приток кислорода, что в итоге повышает иммунитет.

4.       Те, кто улыбается – живет дольше. У улыбчивых людей есть все шансы дожить до 70-80 лет.

5.       Настоящую искреннюю улыбку подделать невозможно. Искренняя улыбка поднимает уголки губ вверх, а обычная, которую вы контролируете, оттягивает их в стороны.

Улыбайтесь чаще!

Анна Кушнарева

Изображение сгенерировано ИИ