Что делать, если раздражает коллега

Нередко люди сталкиваются с тем, что их кто-то бесит. Причём на генетическом уровне.

Раздражает в нём абсолютно всё: манера одеваться, разговаривать, хрустеть пальцами. Бесит смех, походка и в принципе сам факт нахождения этого человека где-то неподалёку.

К сожалению, иногда такой человек находится совсем близко. Например, за соседней партой в школе, в одной группе в университете или в одном кабинете на работе. И если в первых двух случаях можно перетерпеть, грея себя мыслью о том, что это всё скоро закончится, то в последнем дело обстоит несколько сложнее. 
Обычно этот (или эта) коллега ничем не занимается, а лишь имитирует бурную рабочую деятельность. Но при этом не упускает шанса показать, как хорошо он (или она) разбирается во всех тонкостях работы. Учитывая, что большую часть дня мы проводим на работе, "офисная ненависть" мешает продуктивному труду и спокойному существованию.

Корреспондент "Блокнота" обратился к психологу Ксении Лабузной, чтобы узнать, как всё-таки можно справиться с неприятием коллеги на генетическом уровне.

- Если бесит коллега, то надо разобраться в реальных причинах такой реакции. Иногда они могут прятаться в каких-то домашних неурядицах, и человек начинает срываться на другом. Иногда человек модет бесить по каким-то совсем простым причинам и даже не подозревать о них. Отталкивающие привычки, неприятный запах изо рта, например. В этом случае не стоит ждать, пока у вас накопится негодование. Лучше как можно раньше поговорить с человеком о раздражающих факторах. Но есть и ситуации, когда человек провоцирует на эмоции и конфликт. Против такого лучше всего работает игнор. Вообще, в психологии есть понятие "гибкость". Его не нужно путать с лицемерием. Это, скорее, умение переключаться, которое помогает быть более коммуникабельным и терпимым к другим людям. Иногда дело может быть даже не в коллеге, а во внутренних комплексах. Тогда стоит работать над ними. И ещё важный момент - чувство юмора и умение не зацикливаться. Если вообще ничего не помогает, можно полностью погрузиться в работу.

Другие психологи рекомендуют общаться только по деловым вопросам, чётко разграничить обязанности в коллективе и как можно меньше вступать в обсуждение посторонних тем.

Алиса Селезнёва