Новороссийск Среда, 26 Февраля
Общество, 17.01.2020 09:30

Избавьтесь от депрессии, восстановите душевные силы

Открытый урок по медитации

18 и 25 января в 14:00 в конференц-зале гостиницы «Новороссийск» состоится открытый урок по медитации.  Вас научат различным техникам дыханиям, методам погружения в себя, возможности отвлечься от суеты и будничного ритма, восстановить душевные силы. Порой именно внутренняя усталость самая сильная и истощающая, требующая перезагрузки. Начиная медитировать, мы  будто растворяемся в тишине, отключаем мысли, восстанавливаем внутренний заряд энергии, находимся в гармонии с собой. Опытные практики утверждают: техники медитации помогают повысить уверенность в себе,  контролировать эмоции. Нередко с помощью медитации борются с депрессией и подавленностью.
Открытый урок даст вам представление об искусстве медитации, поможет прикоснуться к нему. Конечно, оттачивание навыков – процесс не быстрый, требующий сил и упорства. Однако важно сделать первый шаг, ведь любая дистанция начинается с малого. 

Место проведения открытого урока: г. Новороссийск, ул. Исаева, 2, малый конференц-зал. 

"Центр медитации", телефон: 8(910)455- 13- 19

Натали Эн

Новости на Блoкнoт-Новороссийск
0
0

Топ 10 новостей

ПопулярноеОбсуждаемое