Сегодня, 7 апреля, во всем мире празднуют День здоровья. Такой жизнеутверждающий праздник появился довольно давно.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) учредила его еще в 1948 году. Каждый год он подходит под разными девизами. В этом году он звучит так: «Вместе к здоровью. Вместе с наукой». Несмотря на различные аспекты, задача праздника — привлечь к здоровью людей как можно больше внимания.

Здоровье каждого из нас начинается с себя. С внимательного отношения, заботы, своевременной диагностики и подходящего лечения. Если лечение и диагностика уже вотчина медицинских работников разных направлений, то первые два пункта — прямая ответственность каждого. По данным ученых, здоровье человека определяется на 20% средой обитания, на 20% наследственностью, на 50% определяется образом жизни, и только 10% зависит от системы здравоохранения.

Хоть и со всех сторон летят призывы питаться правильно, отвернуться от фастфуда, сладостей и газировки, многие игнорируют подобные призывы. Особенно, если здоровье не «сбоит» и организм пока еще готов перерабатывать все, что в него загружают. Курение в любом формате и алкоголь разной «градусности» тоже не прибавляют желанного здоровья. И опять же, контроль за привычками — в наших руках. Добавим режим дня, зарядку по утрам, прогулки на свежем воздухе и простейшие физические нагрузки. В принципе, организм будет доволен и сможет со многими болезнями избежать знакомства. Вопрос, как много мы сами делаем для себя еще до походов по врачам?

Анна Кушнарева

Фото freepik